Liebe Bürgerinnen und Bürger
der Gemeinde Mindelstetten,
liebe Kursteilnehmer und Interessierte,
wir freuen uns über Ihr Interesse und ganz gleich, zu welchen Themen Sie sich weiter bilden, von welchen Sie sich inspirieren lassen möchten, bei welchen Sie einfach nur in der Gemeinschaft mit Gleichgesinnten Spaß haben wollen – das Bildungswerk Mindelstetten hat ein vielseitiges Spektrum an Kursen für Sie zusammengestellt. Für Anregungen haben wir immer ein offenes Ohr. Sagen Sie uns, was Sie interessiert. Wir nehmen neben bewährten Kursen und Einzelveranstaltungen gerne auch Neues ins Programm auf.
Sie sind herzlich eingeladen, Ihr Wissen und Können bei uns zu vertiefen und sich selbst etwas Gutes zu tun. Wir freuen uns auf Sie!
Carmen Götz
Leitung und Kursorganisation Bildungswerk Mindelstetten
Programmliste Frühling 2023
Uhrzeit: 18.30 – 19.30 Uhr Ort: Vereinsbahnhof Offendorf Veranstalter:in: Tanja Küpfer-Pawlitschek Preis: 64€ 8 Abende
Dieser Kurs besteht aus fließenden Bewegungsübungen, verbunden mit der Atemtechnik, Heillauten und Akupressur. Sie erlangen inneres Gleichgewicht, aktivieren Ihre Selbstheilkräfte und nutzen die Chance, die die jeweilige Zeit ihnen bietet. Wenn sie mehr Beweglichkeit, Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele und ein besseres Körpergefühl erreichen wollen, sind Sie in diesem Kurs richtig.
Hinweis: Gymnastikmatte, bequeme sportliche Kleidung, leichte Turnschuhe und warme Socken mitbringen.
Uhrzeit: 19.45 – 20.45 Uhr Ort: Vereinsbahnhof Offendorf Veranstalter:in: Tanka Küpfer-Pawlitschek Preis: 64€ 8 Abende
Meine Klangreisen werden von Klangschalen in unterschiedlicher Größe begleitet. Durch die sanften Schwingungen und melodischen Klänge kann tiefe Entspannung herbeigeführt und die Selbstheilungskräfte angeregt werden. Körper, Geist und Seele werden dabei behutsam berührt, massiert und in Einklang gebracht. Blockaden können so gelöst werden und die Energie im Körper kann wieder frei fließen.
Hinweis: Gymnastikmatte, Decke, kleines Kissen und warme Socken mitbringen.
Uhrzeit: 10.00 – 12.00 Uhr Ort: Nelkenweg 7, Mindelstetten Veranstalter:in: Ann Cathrin Forster Preis: 15€
Wir gestalten aus buntem Schleierkraut und Trockenblumen einen süßen Osterhasen.
Uhrzeit: 18.00 – 19.30 Uhr Ort: Nelkenweg 7, Mindelstetten Veranstalter:in: Ann Cathrin Forster Preis: 44€
Aus haltbaren Trockenblumen in einer großen Farbauswahl bindest du dir deinen individuel-len Wandschmuck perfekt für‘s ganze Jahr.
Uhrzeit: 14.00 – 15.30 Uhr Ort: Vereinsbahnhof Offendorf Veranstalter:in: Birgit Hafner Preis: 10€
Wir basteln einen Frühlingsgruß mit Blüten-zwiebeln in Grün gewickelt.
Hinweis: Dazu Schreibzeug, Schere und Kleber mitbringen.
Uhrzeit: 12.30 – 16.00 Uhr Ort: Fa. Hengl Reisen Hiendorf Veranstalter:in: Luise Naderer Bayrischer Baumwart Preis: 15€
In diesem Kurs bekommen Sie Info zum Pflanzschnitt, Erziehungsschnitt und Pflege-schnitt Hochstamm auf der Streuobstwiese.
Hinweis: Dazu Schreibzeug, Schere und Kleber mitbringen.
Uhrzeit: 15.30 – 16.30 Uhr Ort: Vereinsbahnhof Offendorf Veranstalter:in: Marina Guist Preis: 95€ 7 Mal
Der Kurs beinhaltet Bewegungs- und Entspannungsgeschichten, Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen, Autogenes Training nach Schultz, Stille und Wahrnehmungsübungen, Atemübungen, Kinder Yoga.
Hinweis: Matte oder Decke, Getränk, ABS- Socken mitbringen.
Uhrzeit: 16.30 – 17.30 Uhr Ort: Vereinsbahnhof Offendorf Veranstalter:in: Marina Guist Preis: 95€ 7 Mal
Der Kurs beinhaltet Bewegungs- und Entspannungsgeschichten, Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen, Autogenes Training nach Schultz, Stille und Wahrnehmungsübungen, Atemübungen, Kinder Yoga.
Hinweis: Matte oder Decke, Getränk, ABS- Socken mitbringen.
Uhrzeit: 19.00 – 19.45 Uhr Ort: Vereinsbahnhof Offendorf Veranstalter:in: Marina Guist Preis: 63€ 7 Mal
Die Methode setzt an der Muskulatur an und beruht auf Anspannung und Entspannung. Stress und Angst gehen mit einer Anspannung der Muskulatur einher. Umgekehrt bewirkt eine Lockerung der Muskulatur ein Ruhegefühl. Der Leitgedanke dabei: ein entspannter Körper führt zu einem entspannten Geist.
Hinweis: Matte oder Decke, Getränk mitbringen.
Uhrzeit: 18.30 – 19.30 Uhr Ort: Bürgersaal Mindelstetten Veranstalter:in: Uwe Bodendiek Preis: 48€ 6 Abende
Es zwickt und zwackt in Rücken, Schultern, Nacken? Dann komm in eine sanfte Yoga Stunde, du brauchst keine Vorkenntnisse oder Yogaerfahrung. Lass dich drauf ein, es wird dir guttun.
Hinweis: Yogamatte, Yogagurt oder ein Bademantelgürtel, Yogablöcke oder ein dickes Buch mitbringen.
Uhrzeit: 19.30 – 20.30 Uhr Ort: Bürgersaal Mindelstetten Veranstalter:in: Uwe Bodendiek Preis: 48€ 6 Abende
Wenn Du dich und deinen Körper mal wieder richtig spüren möchtest, nutze was in dir steckt, und entfalte es in einer Yogastunde. Wir entrosten deine Bewegungsabläufe und polieren deine positiven Gedanken. Mit Kraft und Energie genauso wie mit Ruhe und Geduld. Vom sanften Warmlaufen bis in den hohen muskulären Drehzahlbereich.
Hinweis: Yogamatte, Yogagurt oder ein Bademantelgürtel, Yogablöcke oder ein dickes Buch mitbringen.
Uhrzeit: 19.00 – 20.00 Uhr Ort: Vereinsbahnhof Offendorf Veranstalter:in: Markus Hilger Preis: 75€ 6 Abende
Du willst mit dem Laufen beginnen ? Oder hast das Laufen bereits für Dich entdeckt und möchtest endlich länger, schneller und effizienter laufen? Kurz gesagt, du möchtest es endlich richtig und unter fachlicher Begleitung machen? In dem Kurs werden regelmäßiges Lauftraining zur Steigerung deiner Ausdauer sowie Übungen zur Verbesserung deiner Lauftechnik durchgeführt. Anhand von verschiedenen Laufübungen wird dir eine ökonomische Lauftechnik beigebracht, die es dir ermöglicht kraft- und körperschonend zu laufen. Die Trainingsstunden zur Verbesserung der Ausdauer werden individuell, je nach Leistungsstand und ohne Leistungsdruck, an die Teilnehmer angepasst. Jeder wird gefordert aber nicht überfordert. Ziel des Trainings: Steigerung deiner Ausdauer und grundsätzliche Verbesserung deines Gesundheitsniveaus. Der Spaß durch das Laufen in der Gruppe mit Gleichgesinnten wird dich zusätzlich motivieren und dir das Training erleichtern.
Hinweis: Bequeme Kleidung tragen, Getränk mitbringen.
Uhrzeit: 08.30 – 09.30 Uhr Uhrzeit: 17.00 – 18.00 Uhr Ort: Bürgersaal Mindelstetten Veranstalter:in: Nicole Heindl Preis: 66€ 6 Mal
In diesem Kurs lernen Sie Übungen zur Lockerung verspannter Muskulatur, Mobilisation der Wirbelsäule und der umliegenden Gelenke sowie Kräftigung der Rücken- und gesamten Rumpfmuskulatur. Frauen und Männer jeglichen Alters sind herzlich Willkommen. Körperliche Beschwerden müssen vom Arzt abgeklärt werden.
Hinweis: Saubere feste Turnschuhe, Handtuch, Gymnastikmatte, Theraband ( mind. 2m Länge ) Getränk mitbringen.
Uhrzeit: 09.45 – 10.45 Uhr Ort: Bürgersaal Mindelstetten Veranstalter:in: Nicole Heindl Preis: 54€ 6 Mal
Dieser Kurs richtet sich an alle frischgebacke-nen Mamas, die das Wochenbett gerade erst oder schon länger verlassen haben. Wir kom-binieren Rückbildung mit Dehnübungen für die im Alltag mit Kind beanspruchte Muskulatur. Ihr dürft gern eure Babys mitbringen, oder die Zeit für euch genießen.
Hinweis: Matte oder Decke für Mama und Kind, saubere Turn-schuhe und ein Getränk mitbringen.
Uhrzeit: 14.00 – 15.30 Uhr Ort: Vereinsbahnhof Offendorf Veranstalter:in: Birgit Hafner Preis: 7€
Bastelkurs Blütenfeen zum aufhängen. Jedes Kind bastelt zwei Blütenfeen mit Fliz zum aufhängen.
Hinweis: Schreibzeug, Schere, Kleber und eine Tasche zum mit nach Hause nehmen.
Uhrzeit: 10.30 – 11.30 Uhr Ort: Turnhalle Mindelstetten Veranstalter:in: Maria Campe Preis: 40€ 5 Samstage
Der perfekte Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags und mehr als nur ein Sport. Popdance fördert das Selbstbewusstsein, die Kreativität, die Motorik und die Sensibilität jedes Einzelnen. Elemente aus dem Pop- und Jazzdance werden hier nach Lust und Laune gemixt und Tanzformationen von bekannten Sängern nachgetanzt. Oder die jungen Tänzer(innen) denken sich selbst Kombinationen aus Schritten, Figuren, Drehungen und Sprüngen aus.
Hinweis: Bequeme Kleidung tragen.
Uhrzeit: 13.00 – ca. 17.00 Uhr Ort: Bürgersaal Mindelstetten Veranstalter:in: Bogenberger Silvia Preis: 25€ zzgl. 10€ Materialkosten
Es wird ein Weidenkörbchen, Blumenarrange-ment oder Brotkorb mit oder ohne Henkel geflochten. Durchm. ca. 30-35cm. Höhe: 10cm
Hinweis: Scharfe Rosenschere, Schnitzmesser, evtl Verpflegung Getränke können vor Ort erworben werden.
Uhrzeit: 19.45 – 20.45 Uhr Ort: Vereinsbahnhof Offendorf Veranstalter:in: Tanja Küpfer-Pawlitschek Preis: 48€ 6 Abende
Pilates verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Aufmerksam und bewusst wird jede Bewe-gung ausgeführt, mit der Atmung abgestimmt und kontrolliert. Konzentration, Visualisierung und Körperwahrnehmung spielen hierbei eine große Rolle. Die fließenden Bewegungen kräf-tigen ihre Muskeln sanft, werden beweglicher. Bauch, Beckenboden und Rückenmuskulatur werden dabei gestärkt. Pilates kann Blockaden und Verspannungen lösen und bringt dadurch mehr Entspannung für Ihren Alltag.
Hinweis: Gymnastikmatte, bequeme sportliche Kleidung, leichte Turnschuhe und warme Socken mitbringen.
Uhrzeit: 18.30 – 20.00 Uhr Ort: Vereinsbahnhof Offendorf Veranstalter:in: Tanja Küpfer-Pawlitschek Preis: 48€ 6 Abende
Dieser Kurs besteht aus fließenden Bewegungsübungen, verbunden mit der Atemtechnik, Heillauten und Akupressur. Sie erlangen inneres Gleichgewicht, aktivieren Ihre Selbstheilkräfte und nutzen die Chance, die die jeweilige Zeit ihnen bietet. Wenn sie mehr Beweglichkeit, Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele und ein besseres Körpergefühl erreichen wollen, sind Sie in diesem Kurs richtig.
Hinweis: Gymnastikmatte, bequeme sportliche Kleidung, leichte Turnschuhe und warme Socken mitbringen.
Uhrzeit: 14.00 – 15.30 Uhr Ort: Vereinsbahnhof Offendorf Veranstalter:in: Birgit Hafner Preis: 10€
Wir basteln eine Muttertagsüberraschung für deine Mama oder Oma.
Hinweis: Ältere Kleidung, Schreibzeug, Schere, Kleber und eine Tasche zum mit nach Hause nehmen.
Uhrzeit: 12.30 – 15.30 Uhr Ort: Fa. Hengl Reisen Hiendorf Veranstalter:in: Luise Naderer Bayr. Baumwart Preis: 15€
Luft und Licht für die Baumkrone, Wassertriebe werden entfernt.
Hinweis: Baumschere, Baumsäge, evtl. kleine Trittleiter mitbringen.
