Gemeinderat, Carmen Götz

Liebe Bürgerinnen und Bürger
der Gemeinde Mindelstetten,
liebe Kursteilnehmer und Interessierte,

wir freuen uns über Ihr Interesse und ganz gleich, zu welchen Themen Sie sich weiter bilden, von welchen Sie sich inspirieren lassen möchten, bei welchen Sie einfach nur in der Gemeinschaft mit Gleichgesinnten Spaß haben wollen – das Bildungswerk Mindelstetten hat ein vielseitiges Spektrum an Kursen für Sie zusammengestellt. Für Anregungen haben wir immer ein offenes Ohr. Sagen Sie uns, was Sie interessiert. Wir nehmen neben bewährten Kursen und Einzelveranstaltungen gerne auch Neues ins Programm auf.

Sie sind herzlich eingeladen, Ihr Wissen und Können bei uns zu vertiefen und sich selbst etwas Gutes zu tun. Wir freuen uns auf Sie!

Carmen Götz
Leitung und Kursorganisation Bildungswerk Mindelstetten

Programmliste Herbst 2023

Uhrzeit: 18.00 – ca. 19.00 Uhr    Ort: Bürgersaal Mindelstetten    Veranstalter:in: Nicole Heindl    Preis: 55€ 5 Abende

In diesem Kurs lernen Sie Übungen zur Lockerung verspannter Muskulatur, Mobilisation der Wirbelsäule und der umliegenden Gelenke sowie Kräftigung der Rücken- und gesamten Rumpfmuskulatur. Frauen und Männer jeglichen Alters sind herzlich Willkommen. Hier können auch Mütter nach der Rückbildung teilnehmen. Körperliche Beschwerden müssen vom Arzt abgeklärt werden.

Hinweis: Saubere feste Turnschuhe, Handtuch, Gymnastikmatte, Theraband ( mind. 2m Länge ) Getränk mitbringen.

 

Uhrzeit: 17.15 – 18.15 Uhr    Ort: Bürgersaal Mindelstetten     Veranstalter:in: Uwe Bodendiek     Preis: 24€ 3 Abende

Hier lernen die Kinder spielerisch die Sportart Yoga kennen. Es werden Atemübungen und Entspannungsübungen zur Verbesserung der Motorik und Konzentrationsfähigkeit gezeigt. Thema: 1. Stunde Zoo, 2. Stunde Bahnfahren, 3. Stunde Zirkus Besuch.

Hinweis: Gymnastikmatte, Bademantelgürtel, dickes Buch und ein Getränk mitbringen.

Uhrzeit: 18.30 – 19.30 Uhr    Ort: Bürgersaal Mindelstetten    Veranstalter:in: Uwe Bodendiek     Preis: 48€  6 Abende

Es zwickt und zwackt in Rücken, Schultern, Nacken? Dann komm in eine sanfte Yoga Stunde, du brauchst keine Vorkenntnisse oder Yogaerfahrung. Lass dich drauf ein, es wird dir guttun.

Hinweis: Yogamatte, Yogagurt oder ein Bademantelgürtel, Yogablöcke oder ein dickes Buch mitbringen.

Uhrzeit: 19.30 – 20.30 Uhr    Ort: Bürgersaal Mindelstetten    Veranstalter:in: Uwe Bodendiek     Preis: 48€   6 Abende

Wenn Du dich und deinen Körper mal wieder richtig spüren möchtest, nutze was in dir steckt, und entfalte es in einer Yogastunde. Wir entrosten deine Bewegungsabläufe und polieren deine positiven Gedanken. Mit Kraft und Energie genauso wie mit Ruhe und Geduld. Vom sanften Warmlaufen bis in den hohen muskulären Drehzahlbereich. 

Hinweis: Yogamatte, Yogagurt oder ein Bademantelgürtel, Yogablöcke oder ein dickes Buch mitbringen.

Uhrzeit: 14.30 – 16.00 Uhr    Ort: Dorfstadl Mindelstetten (Eisdiele Funk)     Veranstalter:in: Birgit Hafner    Preis: 8€

Wir basteln eine Eule aus Filz.

Hinweis: Schere und Kleber mitbringen.

Uhrzeit: 18.30 – 19.30 Uhr     Ort: Bürgersaal Mindelstetten    Veranstalter:in: Tanja Küpfer-Pawlitschek       Preis: 72€  9 Abende 

Dieser Kurs besteht aus fließenden Bewegungsübungen, verbunden mit der Atemtechnik, Heillauten und Akupressur. Sie erlangen inneres Gleichgewicht, aktivieren Ihre Selbstheilkräfte und nutzen die Chance, die die jeweilige Zeit ihnen bietet. Wenn sie mehr Beweglichkeit, Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele und ein besseres Körpergefühl erreichen wollen, sind Sie in diesem Kurs richtig.

Hinweis: Gymnastikmatte, bequeme sportliche Kleidung, leichte Turnschuhe und warme Socken mitbringen.

Uhrzeit: 19.45 – 20.45 Uhr    Ort: Bürgersaal Mindelstetten   Veranstalter:in: Tanja Küpfer-Pawlitschek    Preis: 72€ 9 Abende

Pilates verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Aufmerksam und bewusst wird jede Bewegung ausgeführt, mit der Atmung abgestimmt und kontrolliert. Konzentration, Visualisierung und Körperwahrnehmung spielen hierbei eine große Rolle. Die fließenden Bewegungen kräftigen ihre Muskeln sanft, werden beweglicher. Bauch, Beckenboden und Rückenmuskulatur werden dabei gestärkt. Pilates kann Blockaden und Verspannungen lösen und bringt dadurch mehr Entspannung für Ihren Alltag.

Hinweis: Gymnastikmatte, bequeme sportliche Kleidung, leichte Turnschuhe und warme Socken mitbringen.

 

Uhrzeit: 10.30 – 11.30 Uhr    Ort: Turnhalle Mindelstetten     Veranstalter:in: Maria Campe     Preis: 48€ 6 Samstage

Der perfekte Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags und mehr als nur ein Sport. Popdance fördert das Selbstbewusstsein, die Kreativität, die Motorik und die Sensibilität jedes Einzelnen. Elemente aus dem Pop- und Jazzdance werden hier nach Lust und Laune gemixt und Tanzformationen von bekannten Sängern nachgetanzt. Oder die jungen Tänzer(innen) denken sich selbst Kombinationen aus Schritten, Figuren, Drehungen und Sprüngen aus. 

Hinweis: Bequeme Kleidung tragen.

Uhrzeit: 18.00 – 20.00 Uhr   Ort: Bürgersaal Mindelstetten     Veranstalter:in: Tanja Küpfer-Pawlitschek      Preis: 30€

In diesem Workshop erfahren Sie viel Wissenswertes über die Wirkung der Klangschale. Durch die sanften Klänge entsteht eine Wohlfühlatmosphäre und Entspannung in der Tiefe, die man sich vorher nicht vorstellen kann. Sie werden sich im Herzen berührt fühlen. Zum Schluß gibt es noch eine wunderbare von mir selbstgeschriebene Klangreise.

Hinweis: Gymnastikmatte, Decke, kleines Kissen und warme Socken mitbringen.

Uhrzeit: 18.30 – ca. 20.00 Uhr    Ort: Dorfstadl Mindelstetten (Eisdiele Funk)     Veranstalter:in: Birgit Hafner     Preis: 15€

In diesem Kurs nähen Sie ein Utensilo für mehrere Verwendungsmöglichkeiten für Küche, Bad, Büro.

Hinweis: Nähmaschine, Faden, Schere, Stecknadeln Stoffstück 50cm x 30cm in Uni und mit Muster mitbringen.

Uhrzeit: 14.00 – 16.00 Uhr   Ort: Bürgersaal Mindelstetten     Veranstalter:in: Tanja Küpfer-Pawlitschek      Preis: 25€

In diesem Workshop erfahrt ihr viel Wissenswertes über die Wirkung der Klangschale. Bei einer wunderschönen Klangreise könnt ihr den sanften Tönen der Klangschalen lauschen und die Entspannung, die dadurch entsteht genießen. Zum Abschluß dürft ihr euch in die große Schale reinstellen und spüren wie leicht und locker sich euer Körper jetzt anfühlt.

Hinweis: Gymnastikmatte, Decke, kleines Kissen und warme Socken mitbringen.

Uhrzeit: 08.30 – 09.30 Uhr      Ort: Bürgersaal Mindelstetten     Veranstalter:in: Nicole Heindl     Preis: 66€ 6 Mal

In diesem Kurs lernen Sie Übungen zur Lockerung verspannter Muskulatur, Mobilisation der Wirbelsäule und der umliegenden Gelenke sowie Kräftigung der Rücken- und gesamten Rumpfmuskulatur. Frauen und Männer jeglichen Alters sind herzlich Willkommen. Körperliche Beschwerden müssen vom Arzt abgeklärt werden.

Hinweis: Saubere feste Turnschuhe, Handtuch, Gymnastikmatte, Theraband ( mind. 2m Länge ) Getränk mitbringen.

Uhrzeit: 15.30 – 16.30 Uhr    Ort: Bürgersaal Mindelstetten     Veranstalter:in: Marina Guist    Preis: 95€ 7 Mal

Der Kurs beinhaltet Bewegungs- und Entspannungsgeschichten, Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen, Autogenes Training nach Schultz, Stille und Wahrnehmungsübungen, Atemübungen, Kinder Yoga.

Hinweis: Matte oder Decke, Getränk, ABS- Socken mitbringen.

Uhrzeit: 16.30 – 17.30 Uhr    Ort: Bürgersaal Mindelstetten     Veranstalter:in: Marina Guist    Preis: 95€ 7 Mal

Der Kurs beinhaltet Bewegungs- und Entspannungsgeschichten, Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen, Autogenes Training nach Schultz, Stille und Wahrnehmungsübungen, Atemübungen, Kinder Yoga.

Hinweis: Matte oder Decke, Getränk, ABS- Socken mitbringen.

Uhrzeit: 19.00 – 19.45 Uhr    Ort: Bürgersaal Mindelstetten     Veranstalter:in: Marina Guist    Preis: 63€ 7 Mal

Die Methode setzt an der Muskulatur an und beruht auf Anspannung und Entspannung. Stress und Angst gehen mit einer Anspannung der Muskulatur einher. Umgekehrt bewirkt eine Lockerung der Muskulatur ein Ruhegefühl. Der Leitgedanke dabei: ein entspannter Körper führt zu einem entspannten Geist.

Hinweis: Matte oder Decke, Getränk mitbringen.

Uhrzeit: 13.00 – 16.00 Uhr    Ort: Bürgersaal Mindelstetten     Veranstalter:in: Julia Wöhrl    Preis: 49€ inkl. Materialkosten

Du magst es schöne Buchstaben zu gestalten? In dem Kurs lernst Du die Grundlagen des Brushletterings. Natürlich bekommst du Dein persönliches Starterset mit nach Hause, sodass Du direkt weiter lettern kannst.

Hinweis: Evtl. ein Getränk mitbringen.

Uhrzeit: 18.00 – ca. 20.00 Uhr    Ort: Nelkenweg 7, Mindelstetten     Veranstalter:in: Ann Cathrin Forster   Preis: 40€ inkl. Material

Hier lernst Du, wie Du Deinen eigenen Adventskranz herstellst und in Deinem Zuhause für weihnachtliche Stimmung sorgst.

Hinweis: Gerne kannst Du Deine eigenen Kerzen zum verzieren mitbringen, alternativ kannst du Kerzen in verschiedenen Farben und Größen vor Ort erwerben.

Uhrzeit: 10.00 – 11.00 Uhr     Ort: Nelkenweg 7, Mindelstetten     Veranstalter:in: Ann Cathrin Forster    Preis: 12€

Wir gestalten ein individuelles Armband und einen Schlüsselanhänger, als tolles Accessoires für jeden Tag.

Uhrzeit: 9.30 – 11.30 Uhr   Ort: Bürgersaal Mindelstetten     Veranstalter:in: Tanja Küpfer-Pawlitschek      Preis: 30€

In diesem Workshop erfahren Sie viel Wissenswertes über die Wirkung der Klangschale. Durch die sanften Klänge entsteht eine Wohlfühlatmosphäre und Entspannung in der Tiefe, die man sich vorher nicht vorstellen kann. Sie werden sich im Herzen berührt fühlen. Zum Schluß gibt es noch eine wunderbare von mir selbstgeschriebene Klangreise.

Hinweis: Gymnastikmatte, Decke, kleines Kissen und warme Socken mitbringen.

Uhrzeit: 14.30 – 16.00 Uhr    Ort: Dorfstadl Mindelstetten (Eisdiele Funk)     Veranstalter:in: Birgit Hafner    Preis: 8€

Wir basteln eine Weihnachtsüberraschung für deine Mama oder Oma.

Hinweis: Ein Paar Kuschelsocken, eine Packung Milchreis mitbringen.

Uhrzeit: 14.30 – 16.00 Uhr    Ort: Dorfstadl Mindelstetten (Eisdiele Funk)     Veranstalter:in: Birgit Hafner    Preis: 10€

Wir basteln eine Weihnachtsüberraschung für deine Mama oder Oma.

Hinweis: Eine LED Lichterkette (20 Stück) mitbringen.

Anmeldeformular

  • Um am Kurs teilnehmen zu können ist eine persönliche Anmeldung erforderlich.
  • Bei Nichtteilnahme bitte Götz Carmen 0171/7109037 kontaktieren, ein Termintausch unter den Teilnehmer ist nicht möglich.
  • Einhalten des Mindestabstands zwischen allen Personen von mind. 1,5m. keine Gruppenbildungen.
  • Desinfektionsmittel ist vorhanden.
  • Risikogruppen sind vom Trainingsbetrieb ausgeschlossen.
  • Sollte sich ein Teilnehmer krank (Husten, Fieber ab 38°, Atemnot, sämtliche Erkältungssymptome) fühlen, darf er am Kurs nicht teilnehmen. Dasselbe gilt, wenn oben genannte Symptome bei Personen im gleichen Haushalt vorliegen.
  • Die Teilnehmer müssen bereits fertig umgezogen zu Sportkursen erscheinen. Kein Einlass in die Umkleiden und Toiletten!
  • Die Kurse erfolgen kontaktlos, bitte beachten sie hierbei den Mindestabstand.
  • Der von Ihnen ausgefüllte Zettel wird aus Gründen der Nachvollziehbarkeit (Infektionskette) für mindestens 4 Wochen von der Kursleitung aufbewahrt. Damit der Datenschutz gewahrt bleibt, werden dann diese Zettel vernichtet.
  • Die Teilnehmer müssen pünktlich zum Kurs erscheinen, danach ist kein Einlass mehr möglich. Getränke müssen bei sich am Trainingsplatz abgelegt werden, um Verwechslungen zu vermeiden.
  • Jeder Teilnehmer muss den Teilnahmezettel ausfüllen und unterschreiben.
  • Auf Begrüßungen per Händeschütteln oder Umarmungen muss verzichtet werden.
  • Bitte verlassen sie nach den Kursen zügig und einzeln das Schulgelände, Turnhalle, Bürgersaal oder den Vereinsbahnhof und achten sie dabei wieder auf den nötigen Mindestabstand von 1,5m.

Haftungsausschlusserklärung für Kurse im Rahmen des Bildungswerkes Mindelstetten

Bitte beachten Sie

Die genannten Kurse sowie weitere Termine werden durch die Presse bekannt gegeben. Aus organisatorischen Gründen wird um rechtzeitige Anmeldung gebeten.

Anmeldungen sind verbindlich!

Bei Nichterreichen einer entsprechenden Mindestteilnehmerzahl behält sich das Bildungswerk Mindelstetten vor, den Kurs abzusagen, außer:Bei gemeinsamer Aufzahlung bei Verkürzung der Kursdauer, sofern möglich und sinnvoll und im Einvernehmen mit dem Kursleiter.