Liebe Bürgerinnen und Bürger
der Gemeinde Mindelstetten,
liebe Kursteilnehmer und Interessierte,
wir freuen uns über Ihr Interesse und ganz gleich, zu welchen Themen Sie sich weiter bilden, von welchen Sie sich inspirieren lassen möchten, bei welchen Sie einfach nur in der Gemeinschaft mit Gleichgesinnten Spaß haben wollen – das Bildungswerk Mindelstetten hat ein vielseitiges Spektrum an Kursen für Sie zusammengestellt. Für Anregungen haben wir immer ein offenes Ohr. Sagen Sie uns, was Sie interessiert. Wir nehmen neben bewährten Kursen und Einzelveranstaltungen gerne auch Neues ins Programm auf.
Sie sind herzlich eingeladen, Ihr Wissen und Können bei uns zu vertiefen und sich selbst etwas Gutes zu tun. Wir freuen uns auf Sie!
Carmen Götz
Leitung und Kursorganisation Bildungswerk Mindelstetten
Programmliste Herbst 2023
Uhrzeit: 18.00 – ca. 19.00 Uhr Ort: Bürgersaal Mindelstetten Veranstalter:in: Nicole Heindl Preis: 55€ 5 Abende
In diesem Kurs lernen Sie Übungen zur Lockerung verspannter Muskulatur, Mobilisation der Wirbelsäule und der umliegenden Gelenke sowie Kräftigung der Rücken- und gesamten Rumpfmuskulatur. Frauen und Männer jeglichen Alters sind herzlich Willkommen. Hier können auch Mütter nach der Rückbildung teilnehmen. Körperliche Beschwerden müssen vom Arzt abgeklärt werden.
Hinweis: Saubere feste Turnschuhe, Handtuch, Gymnastikmatte, Theraband ( mind. 2m Länge ) Getränk mitbringen.
Uhrzeit: 17.15 – 18.15 Uhr Ort: Bürgersaal Mindelstetten Veranstalter:in: Uwe Bodendiek Preis: 24€ 3 Abende
Hier lernen die Kinder spielerisch die Sportart Yoga kennen. Es werden Atemübungen und Entspannungsübungen zur Verbesserung der Motorik und Konzentrationsfähigkeit gezeigt. Thema: 1. Stunde Zoo, 2. Stunde Bahnfahren, 3. Stunde Zirkus Besuch.
Hinweis: Gymnastikmatte, Bademantelgürtel, dickes Buch und ein Getränk mitbringen.
Uhrzeit: 18.30 – 19.30 Uhr Ort: Bürgersaal Mindelstetten Veranstalter:in: Uwe Bodendiek Preis: 48€ 6 Abende
Es zwickt und zwackt in Rücken, Schultern, Nacken? Dann komm in eine sanfte Yoga Stunde, du brauchst keine Vorkenntnisse oder Yogaerfahrung. Lass dich drauf ein, es wird dir guttun.
Hinweis: Yogamatte, Yogagurt oder ein Bademantelgürtel, Yogablöcke oder ein dickes Buch mitbringen.
Uhrzeit: 19.30 – 20.30 Uhr Ort: Bürgersaal Mindelstetten Veranstalter:in: Uwe Bodendiek Preis: 48€ 6 Abende
Wenn Du dich und deinen Körper mal wieder richtig spüren möchtest, nutze was in dir steckt, und entfalte es in einer Yogastunde. Wir entrosten deine Bewegungsabläufe und polieren deine positiven Gedanken. Mit Kraft und Energie genauso wie mit Ruhe und Geduld. Vom sanften Warmlaufen bis in den hohen muskulären Drehzahlbereich.
Hinweis: Yogamatte, Yogagurt oder ein Bademantelgürtel, Yogablöcke oder ein dickes Buch mitbringen.
Uhrzeit: 14.30 – 16.00 Uhr Ort: Dorfstadl Mindelstetten (Eisdiele Funk) Veranstalter:in: Birgit Hafner Preis: 8€
Wir basteln eine Eule aus Filz.
Hinweis: Schere und Kleber mitbringen.
Uhrzeit: 18.30 – 19.30 Uhr Ort: Bürgersaal Mindelstetten Veranstalter:in: Tanja Küpfer-Pawlitschek Preis: 72€ 9 Abende
Dieser Kurs besteht aus fließenden Bewegungsübungen, verbunden mit der Atemtechnik, Heillauten und Akupressur. Sie erlangen inneres Gleichgewicht, aktivieren Ihre Selbstheilkräfte und nutzen die Chance, die die jeweilige Zeit ihnen bietet. Wenn sie mehr Beweglichkeit, Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele und ein besseres Körpergefühl erreichen wollen, sind Sie in diesem Kurs richtig.
Hinweis: Gymnastikmatte, bequeme sportliche Kleidung, leichte Turnschuhe und warme Socken mitbringen.
Uhrzeit: 19.45 – 20.45 Uhr Ort: Bürgersaal Mindelstetten Veranstalter:in: Tanja Küpfer-Pawlitschek Preis: 72€ 9 Abende
Pilates verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Aufmerksam und bewusst wird jede Bewegung ausgeführt, mit der Atmung abgestimmt und kontrolliert. Konzentration, Visualisierung und Körperwahrnehmung spielen hierbei eine große Rolle. Die fließenden Bewegungen kräftigen ihre Muskeln sanft, werden beweglicher. Bauch, Beckenboden und Rückenmuskulatur werden dabei gestärkt. Pilates kann Blockaden und Verspannungen lösen und bringt dadurch mehr Entspannung für Ihren Alltag.
Hinweis: Gymnastikmatte, bequeme sportliche Kleidung, leichte Turnschuhe und warme Socken mitbringen.
Uhrzeit: 10.30 – 11.30 Uhr Ort: Turnhalle Mindelstetten Veranstalter:in: Maria Campe Preis: 48€ 6 Samstage
Der perfekte Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags und mehr als nur ein Sport. Popdance fördert das Selbstbewusstsein, die Kreativität, die Motorik und die Sensibilität jedes Einzelnen. Elemente aus dem Pop- und Jazzdance werden hier nach Lust und Laune gemixt und Tanzformationen von bekannten Sängern nachgetanzt. Oder die jungen Tänzer(innen) denken sich selbst Kombinationen aus Schritten, Figuren, Drehungen und Sprüngen aus.
Hinweis: Bequeme Kleidung tragen.
Uhrzeit: 18.00 – 20.00 Uhr Ort: Bürgersaal Mindelstetten Veranstalter:in: Tanja Küpfer-Pawlitschek Preis: 30€
In diesem Workshop erfahren Sie viel Wissenswertes über die Wirkung der Klangschale. Durch die sanften Klänge entsteht eine Wohlfühlatmosphäre und Entspannung in der Tiefe, die man sich vorher nicht vorstellen kann. Sie werden sich im Herzen berührt fühlen. Zum Schluß gibt es noch eine wunderbare von mir selbstgeschriebene Klangreise.
Hinweis: Gymnastikmatte, Decke, kleines Kissen und warme Socken mitbringen.
Uhrzeit: 18.30 – ca. 20.00 Uhr Ort: Dorfstadl Mindelstetten (Eisdiele Funk) Veranstalter:in: Birgit Hafner Preis: 15€
In diesem Kurs nähen Sie ein Utensilo für mehrere Verwendungsmöglichkeiten für Küche, Bad, Büro.
Hinweis: Nähmaschine, Faden, Schere, Stecknadeln Stoffstück 50cm x 30cm in Uni und mit Muster mitbringen.
Uhrzeit: 14.00 – 16.00 Uhr Ort: Bürgersaal Mindelstetten Veranstalter:in: Tanja Küpfer-Pawlitschek Preis: 25€
In diesem Workshop erfahrt ihr viel Wissenswertes über die Wirkung der Klangschale. Bei einer wunderschönen Klangreise könnt ihr den sanften Tönen der Klangschalen lauschen und die Entspannung, die dadurch entsteht genießen. Zum Abschluß dürft ihr euch in die große Schale reinstellen und spüren wie leicht und locker sich euer Körper jetzt anfühlt.
Hinweis: Gymnastikmatte, Decke, kleines Kissen und warme Socken mitbringen.
Uhrzeit: 08.30 – 09.30 Uhr Ort: Bürgersaal Mindelstetten Veranstalter:in: Nicole Heindl Preis: 66€ 6 Mal
In diesem Kurs lernen Sie Übungen zur Lockerung verspannter Muskulatur, Mobilisation der Wirbelsäule und der umliegenden Gelenke sowie Kräftigung der Rücken- und gesamten Rumpfmuskulatur. Frauen und Männer jeglichen Alters sind herzlich Willkommen. Körperliche Beschwerden müssen vom Arzt abgeklärt werden.
Hinweis: Saubere feste Turnschuhe, Handtuch, Gymnastikmatte, Theraband ( mind. 2m Länge ) Getränk mitbringen.
Uhrzeit: 15.30 – 16.30 Uhr Ort: Bürgersaal Mindelstetten Veranstalter:in: Marina Guist Preis: 95€ 7 Mal
Der Kurs beinhaltet Bewegungs- und Entspannungsgeschichten, Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen, Autogenes Training nach Schultz, Stille und Wahrnehmungsübungen, Atemübungen, Kinder Yoga.
Hinweis: Matte oder Decke, Getränk, ABS- Socken mitbringen.
Uhrzeit: 16.30 – 17.30 Uhr Ort: Bürgersaal Mindelstetten Veranstalter:in: Marina Guist Preis: 95€ 7 Mal
Der Kurs beinhaltet Bewegungs- und Entspannungsgeschichten, Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen, Autogenes Training nach Schultz, Stille und Wahrnehmungsübungen, Atemübungen, Kinder Yoga.
Hinweis: Matte oder Decke, Getränk, ABS- Socken mitbringen.
Uhrzeit: 19.00 – 19.45 Uhr Ort: Bürgersaal Mindelstetten Veranstalter:in: Marina Guist Preis: 63€ 7 Mal
Die Methode setzt an der Muskulatur an und beruht auf Anspannung und Entspannung. Stress und Angst gehen mit einer Anspannung der Muskulatur einher. Umgekehrt bewirkt eine Lockerung der Muskulatur ein Ruhegefühl. Der Leitgedanke dabei: ein entspannter Körper führt zu einem entspannten Geist.
Hinweis: Matte oder Decke, Getränk mitbringen.
Uhrzeit: 13.00 – 16.00 Uhr Ort: Bürgersaal Mindelstetten Veranstalter:in: Julia Wöhrl Preis: 49€ inkl. Materialkosten
Du magst es schöne Buchstaben zu gestalten? In dem Kurs lernst Du die Grundlagen des Brushletterings. Natürlich bekommst du Dein persönliches Starterset mit nach Hause, sodass Du direkt weiter lettern kannst.
Hinweis: Evtl. ein Getränk mitbringen.
Uhrzeit: 18.00 – ca. 20.00 Uhr Ort: Nelkenweg 7, Mindelstetten Veranstalter:in: Ann Cathrin Forster Preis: 40€ inkl. Material
Hier lernst Du, wie Du Deinen eigenen Adventskranz herstellst und in Deinem Zuhause für weihnachtliche Stimmung sorgst.
Hinweis: Gerne kannst Du Deine eigenen Kerzen zum verzieren mitbringen, alternativ kannst du Kerzen in verschiedenen Farben und Größen vor Ort erwerben.
Uhrzeit: 10.00 – 11.00 Uhr Ort: Nelkenweg 7, Mindelstetten Veranstalter:in: Ann Cathrin Forster Preis: 12€
Wir gestalten ein individuelles Armband und einen Schlüsselanhänger, als tolles Accessoires für jeden Tag.
Uhrzeit: 9.30 – 11.30 Uhr Ort: Bürgersaal Mindelstetten Veranstalter:in: Tanja Küpfer-Pawlitschek Preis: 30€
In diesem Workshop erfahren Sie viel Wissenswertes über die Wirkung der Klangschale. Durch die sanften Klänge entsteht eine Wohlfühlatmosphäre und Entspannung in der Tiefe, die man sich vorher nicht vorstellen kann. Sie werden sich im Herzen berührt fühlen. Zum Schluß gibt es noch eine wunderbare von mir selbstgeschriebene Klangreise.
Hinweis: Gymnastikmatte, Decke, kleines Kissen und warme Socken mitbringen.
Uhrzeit: 14.30 – 16.00 Uhr Ort: Dorfstadl Mindelstetten (Eisdiele Funk) Veranstalter:in: Birgit Hafner Preis: 8€
Wir basteln eine Weihnachtsüberraschung für deine Mama oder Oma.
Hinweis: Ein Paar Kuschelsocken, eine Packung Milchreis mitbringen.
Uhrzeit: 14.30 – 16.00 Uhr Ort: Dorfstadl Mindelstetten (Eisdiele Funk) Veranstalter:in: Birgit Hafner Preis: 10€
Wir basteln eine Weihnachtsüberraschung für deine Mama oder Oma.
Hinweis: Eine LED Lichterkette (20 Stück) mitbringen.
